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课余娱乐的app·少林醉拳实用技法精粹(1)踢法打法

2020-01-11 15:52:41  阅读量:3108

摘要:踢法,俗称腿法或者腿技。其实,北派重腿亦重拳,南拳尚拳也练腿,所谓南拳北腿,实则是长短互见,相辅相成,只不过各有侧重而已。少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿,偏爱踢法,腿的优越性的确非常突出。少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶等技术。

 

课余娱乐的app·少林醉拳实用技法精粹(1)踢法打法

课余娱乐的app,踢法,俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首,是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚:南拳北腿,各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中,他是以长江流域为界线,并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同,将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充沛而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派,俗称南拳,将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派,俗称北腿。其实,北派重腿亦重拳,南拳尚拳也练腿,所谓南拳北腿,实则是长短互见,相辅相成,只不过各有侧重而已。

少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿,偏爱踢法,腿的优越性的确非常突出。

拳论云:劲起于脚,发于腿。脚、腿是劲力发动的根源。脚、腿也具备强大的力量,如果再通过武术中的专项力量或强化性力量的训练开发,那么腿法在武术实战中具有力大快猛的实效特点就更为突出。

丰富的腿击技法,从动作路线、技术结构及运用目的来看,大致可以归纳为屈伸性腿法、直摆性腿法、扫转性腿法、地趟性腿法和腾空性腿法五种。腿法的技击特点是技术多变、内容丰富,大腿法放长击远、力大凶猛,小腿法与膝法一暗二快,准确性、隐蔽性好。腿法在运用时和手法、战术相结合,突出手是两扇门、全靠腿打人,上下夹击,凶狠奇诈、攻防严密、势势相承的腿法堪称一绝。

少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶等技术。

一、霸王敬酒

技法:我左脚前滑,用右手凤眼拳佯攻点打对方面门。待对方用左手向外拨挡时,我右手变掌内旋抓握对方左手腕部位,并与左手配合向左后方拉拽,同时,用右脚猛力踩击对方的前腿外侧膝关节处(图1、2)。

注意:右手抓握回带与左手合力回拉时,身体重心后移,右脚主要攻击其膝关节外侧或内侧。

二、李公抛拐

技法:我用右手凤眼拳佯攻对方面门。待引动对方欲用左手向外格挡时,我乘机左脚右滑,提起右腿踹击对方胸、胁、咽或面部(图3、4)。

注意:佯攻轻巧,勿用全力;左垫步与右踹腿动作一致、协调,主攻对方头、咽、胸等中上部位。

三、庚子腿

技法:对方用下潜技术避过我左侧踢腿,意欲退步后撤或进身抓拉我支撑腿。我在合胯下落的同时,猛然随身体迅速右转之势,起右脚点击对方的胸部或头面部位(图5、6)。

注意:根据对方下潜的幅度确定进退是这个动作反击的关键,如果对方进身并已经抓到我腿,我则随身体重心下降,用右脚后跟部反撩其胸、面部位,动作时可配合双手扶地以保持平衡。

四、白猿蹬技

技法:对方双拳用双峰贯耳势向我两太阳穴进攻。我运用分花拂手招式用双手从中间向两侧分掌格挡,同时起右脚弹击对方裆部(图7、8)。

注意:防守、进攻要同时进行,动作迅速,力点准确,弹踢力达脚背前端。

五、分水蹬天

技法:对方从我身后踹击我膝窝部位后,欲用右拳抡劈我头部。我趁其下踹之势主动弓背前滑俯身,双手按地,同时,起右腿向后上方蹬击其胸、腹部位(图9、10、11)。

注意:前滑俯身时弓背、屈膝动作要顺势而出、随式就势,后蹬腿准确有力。

六、倒卷帘

技法:我呈侧身卧地饮酒式,对方从我头前部位欲用双手掐按我头面部位。我两手迅速在体两侧推扶地面,收腹举腿反卷,用两脚尖点击对方的胸、腹部位(图12、13)。

注意:勾头、圆背轻快有力,点击力达脚尖或脚前掌部位。

七、钟离卧云

技法:我稍屈膝俯身用下潜法闪躲对方的左后摆腿攻击,待其腿稍过中心线的瞬间,猛然奋力跃起,左脚勾挂其右支撑腿小腿处用力回拉,同时右腿挺膝踹击对方的裆、腹部位(图14、15)。

注意:下潜的重心位置要适当,跃起时间应在其接近或已过中心线,勾挂、踹腿与前跃动作要协调一致。倒地时要注意保护自己。

八、猛虎摆尾

技法:我用右臂挡开对方的右鞭踢腿后,趁其右腿自然下落之际,迅速原地左转身体,起左腿摆击对方的头部(图16、17)。

注意:格挡、转身、后摆腿快速有力,击打准确。

九、裙里腿

技法:我呈侧卧姿势,对方上前欲用双手对我抓按。我忙用左脚向前勾挂其左脚踝关节处回勾,右脚猛力铲击对方的膝关节部位(图18、19)。

注意:把握距离和角度非常重要,实战时应反复推敲一般人常会采取的角度或路线;踹腿时用力要猛而有后力,否则应防对方身体前倾砸到自己;力点快、准、狠。

十、一柱挚天

技法:对方上步进身欲用双手抓掐我咽喉或双肩部位。我忙用两手向外拨挡的同时合手抓紧对方的胸、肩部位,同时,身体顺势向后倒坐、后滚,并趁势抬右腿蹬击对方腹部,合力将对方抛向身后(图20、21)。

注意:整个动作趁势而发、借力打击,连贯准确。

十一、金丝缠藤

技法:我右鞭腿被对方抱住后,迅速主动向右侧翻身倒地并向右翻转,同时左腿从后面向前方劈砸其头部后颈,随即两腿合力剪夹其颈部,将其拧倒(图22、23)。

注意:主动倒地要积极、迅速,侧倒劈腿要准,夹颈翻滚要紧且有长劲。

十二、醉卧牙床

技法:我左腿被对方抱住后,上体主动向右侧身倒地,同时右腿从对方两腿后穿出,随即配合上体猛力左拧、翻转,使左腿后别、右腿前扫,合力将对方剪倒(图24、25、26)。

注意:倒地穿腿、拧身动作协调。绞剪腿双腿用力要同时,多利用上体翻身拧腰的惯性增加冲击力。

十三、果老反跌

技法:我用双手锁接对方的右鞭踢腿后,随其冲力使上体主动随势后仰倒地,同时用右脚迅速向前上方蹬击对方的裆部(图27、28)。

注意:接腿、后倒、上蹬三个动作顺势而发,连贯顺达,力点准确;蹬击后要么用力撑顶其腹,要么配合双手上掀将对方掀倒。

十四、湘子弹球

技法:对方用右侧踢腿向我进攻。我身体下潜并向左侧边摇闪边俯身侧倒,同时起右腿向对方裆部反勾(图29、30)。

注意:摇闪时应主动向其支撑腿部贴近;摇闪与勾踢动作连贯,发力顺达,力达脚背。

十五、醉汉翻身

技法:我呈侧倒姿势,对方上步欲用右拳劈打我。我左腿伸向对方身前,勾扣其右小腿处,右腿插在对方身后并配合身体用力向右翻滚,将对方绞翻倒地(图31、32)。

注意:双腿剪状伸出时要注意保护好裆部,翻转时右腿别拧对方膝窝处位置不可过高。

十六、草圣甩笔

技法:我用左手挡开对方的右手冲拳后,反手抓握其手腕或前臂并用力回拉,同时身体前移,右手掌先砍击对方的右侧颈部,然后回手搂按其头部,顺其上体前倾之势,用右膝猛力顶击其腹、肋部位(图33、34)。

注意:拉臂进身动作迅速,砍掌后双手要配合顶膝动作极力向右下方搂按。

十七、莺颠凤倒

技法:我右侧踢腿被对方抱住后,上体迅速向右转拧,同时左腿跳起后腾空扫打对方的后脑部位,随即身体顺势侧倒落地,右腿插向对方右腿后向前勾扫,左腿由前向后扫打其头面部位,合力将对方打倒(图35、36、37、38)。

注意:跃身右拧时要积极主动以增加腿膝的冲击力;勾扫动作连贯、迅速,准确有力。

“打法”一词从广义上讲,包括拳打、脚踢或者是用身体顶撞等。但是单从武术专业“踢打摔拿”的角度讲,这里的打法主要是指手法打击。手法指拳、掌、勾、指等。 手法内容丰富,因运用的手型、着力部位、贯注的劲法和运动方向不同,而分为不同的攻防方法。常见的拳法有:用拳面冲、钻、崩、栽、抄、贯,用拳轮、劈、扫、挂、撩,用拳背砸、贯、撩、反劈、横,用拳心扣、撩,用拳眼贯、撩、横,用凤眼拳和透骨拳的尖突部位完成点击等等。常见的掌法有:用掌沿劈、砍、砌、截、削、推、搂,用掌心按、拍、扣、压、扇、托、撩,用掌背摔、盖、磕、掸,用掌根推、塌、掖、撞,用掌指穿、插、挑、抹等。常用的指法主要是力贯指尖,点戳对方两眼和人身穴道。由于手指力量较弱,在戳坚击硬时易被挫伤,因此未经专门训练者一般不宜用手指击人。

少林醉拳中的主要攻防手法有点、劈、插、推、扣、压、顶、捏、钻、穿、弹、撩及滚手、抡手、圈手、顶肘等。

一、仙姑挑灯

技法:我左手佯攻冲拳被对方挡住后,遂主动顺势反手抓握其右臂,并向左下方用力回拉;同时,右脚前滑,用脚尖勾绊其右腿脚踝后侧,右握杯手随上体前倾左拧之势向前上方冲顶其面、咽部位(图1、2)。

注意:左手佯攻遇力即变;进步、扣脚、挑顶动作协调一致,快速有力。在实际运用时,也可抓扣对方的咽喉部位,此动作名叫铁臂锁喉。

二、钟离弹雪

技法:我用右手冲拳佯攻对方头部,待对方出拳欲格挡时,我随即以肘关节为轴,小臂内圈画弧后滚点其裆部,然后重心前移,右小臂向上画弧滚动弹顶对方喉间(图3、4、5)。

注意:此为滚手方法作配合,运用时指上打下、虚实分明,滚上滚下以肘为轴,路线、力度、击点清晰,顶击时借助倾身之势增加冲击力。

三、采和插花

技法:我用左手在向外拨开对方右冲拳的同时,反手抓握其手腕或大、小臂处并向左下方拉拽,右脚向对方右腿后方插步,同时右手用剑指戳击对方双目(图6、7)。

注意:此动作在实战运用中亦可用掌外沿或掌根劈击对方左颈部(采和挎篮)或前推其下颌(采和推窗)(图8、9)。此动作在拉臂、上步别腿时,要动作迅速、位置准确,戳、劈、推必须借助上体的前倾和拧体之势增加冲击力。

四、举杯邀月

技法:我左手摆拳被对方右手挡住后,左手腕顺势内勾并向左下方拉带(或直接向下按),同时右脚上步,右手掌(或拳)掌背(或掌沿)向前上方弹击对方右太阳穴部位(图10、11)。

注意:一带一弹,使两臂极力外张,多借助拧腰晃膀增加抖弹之力。运用时一招两势,连贯顺达,轻脆有力。

五、罗汉撞钟

技法:我用左手臂在格挡住对方右侧弹腿的同时,右脚上步,身体左转,右手由下向上并向左侧托带其腿膝窝处,随即身体继续左转,左脚向右插步,使身体贴靠其身,同时用左肘关节猛力撞击对方的胸部(图12、13、14),亦可直接上步用左肘撞击对方的胸部(图15、16)。

注意:利用自身的旋转之势,既可化解对方的冲力,又能快速贴近对方;顶肘迅猛准确,爆发力强;旋转进身时应注意防范对方的双手攻击。

六、流云飞袖

技法:我用右手拍防对方的右手冲拳后,顺其手臂自然回收之势,反手弹击对方的右面部位(图17、18)。

注意:弹击时应注意长腰送肩,以增加长度;一招两势,连消带打,轻快准确,爆发力脆猛。

七、醉指出门

技法:我用左手向外拍开对方右冲拳的同时,上身左拧,右肩前倾上顶,用右拳从对方右肩外侧向前冲顶对方右面部(图19、20)。

注意:实战中亦可用右手拳向前上方抄打对方的右腋部位,俗称黑虎掏心式。这类动作亦属连消带打范畴,讲究边防边打,攻防并用;动作连贯,击打脆猛。

八、弓身请酒

技法:对方用右手摆拳击打我头部,我迅速弓腰下潜并向左前方滑步,同时上体摇闪,用右拳直接摆击或直击其胸、腹肋等部位(图21、22)。

注意:下潜高度适当,摇闪快,重心稳;击打准确有力,可多利用拧腰晃膀之力。

九、兰花拂手

技法:我用右拳佯攻侧弹对方的右面部位,待对方举手欲挡时,我以肘关节为轴迅速回避、下画侧打其右肋部,然后再顺对方受痛双手回护和上体自然下弯之势,右手在其体前画弧、上翻,抡扇或抡劈对方的左面部(图23、24、25)。

注意:此为圈手,又名“鸡心手”,主要是利用对方开始动作时暴露出的薄弱部位进行攻击;运用时力度虚实、轻重分明,力点准确。

十、迎风托月

技法:我用左手向右拍开对方右手冲拳的同时,右手从其右大臂下面抡入,手心向上,用指尖抢点对方的咽喉部位(图26、27)。

注意:此为“抢手”或“穿手”,有见缝插针之意;拍防有抖振力,角度不宜太大;抢手前穿快速有力。

十一、醉仙横笛

技法:我用左劈拳佯攻对方的头部,待对方屈臂上迎,我左手主动消力回收至右胸前,同时上体左拧,右手上勾拳猛力抄打对方的左肋部位,然后随其受痛上体前俯之势右脚上步,扣别在其左小腿外侧,上体右转,左肘用力向右横击对方的头部右侧(图28、29、30)。

注意:手法角度明确,运力轻重适当,动作快、力点准、击打有力。

十二、武丁开山

技法:我侧闪身用左小臂格挡开对方左蹬腿的同时,右脚迅速向对方右侧上步,同时右拳从其左后方猛力劈砸对方的头、颈部位(图31、32)。

注意:闪身、上步、劈砸动作连贯,发力顺达、凶猛。

十三、醉仙敬酒

技法:我用右手格挡住对方的左手摆拳,对方乘机用右勾扫腿勾踢我左前支撑腿小腿处,我忙右转上体,提左膝随体右转闪躲对方的勾踢,同时右手凤眼拳猛力冲打对方的头面、咽喉或者胸部(图33、34、35)。

注意:旋身快,防守到位,冲拳时利用身体右倾的惯性增加冲击力。

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